Mettez vous à l'aise
coupez tout ce qui pourrait vous déranger
comme un téléphone portable, fixe,
ou tout autre chose
installez vous confortablement
relaxez vous
détendez vous
doucement
prenez une profonde inspiration
retenez la une seconde ou deux
expirez doucement maintenant
vous ressentez une profonde sensation
de détente en expirant
peut être une sensation de relaxation
quelque part dans votre corps
laissez de coté tout les bruits extérieurs
relaxez vous
détendez vous
doucement
relaxez vous
détendez vous
doucement
vous vous sentez agréablement bien
votre corps se détend
de plus en plus à chaque
respiration
pendant que vous continuez
à respirez profondément
tout en vous détendant
deux fois plus à chaque respiration
vous allez laisser une sensation
de détente ...
d'immobilité ....
envahir vos pieds ...
comme une vague
qui atteint vos pieds
une vague de détente
et d'immobilité
cette vague monte doucement ...
le long de vos tibias maintenant ....
a son passage ..
vous sentez la partie du corps ...
caressée et détendue par la vague ...
complètement relaxée ...
et immobile ...
cette sensation monte au niveau
des genoux maintenant ....
elle fait son effet puis
tout en respirant profondément ....
vous sentez qu'elle a atteint
vos cuisses ...
vos cuisses se détendent complètement ....
elles deviennent si immobiles ....
si calmes ....
qu'il est impossible de les bouger ...
plus vous essayer de bouger vos jambes ...
plus elles sont détendues et immobiles ...
totalement immobiles maintenant ...
le plus petit mouvement ..
les rends encore plus immobiles ....
la vague continue de monter et atteint ....
vos hanches, vos fesses maintenant ....
ces fesses qui supportent votre poids ...
ces hanches qui vous font marcher ....
ces fesses et hanches deviennent
totalement immobiles a leurs tours
agréablement immobiles et detendues
vous aimez cette relaxation
vous aimez cette immobilisme ....
plus votre corps est immobile ...
plus vous êtes relaxés ...
et plus vous allez profondément en transe ....
agréablement et calmement en transe
vous vous sentez bien
en sécurité
la vague monte maintenant ...
le long de votre ventre ...
de votre dos ...
une sorte de chaleur ...
de relaxation entoure ces endroits
une chaleur qui rend immobile ....
qui relaxe totalement ...
le dos et le ventre ....
sont complètements relaxés maintenant
tout en prenant une profonde inspiration ....
vous sentez la sensation atteindre vos cotes
votre poitrine ...
tout en expirant lentement ....
l'immobilité ...
la détente atteint les épaules ....
englobant tout le haut du corps ...
c'est au tour de vos bras ....
de sentir la détente les traverser ...
de devenir complètement immobile ...
au niveau du coude ...
des poignets maintenant
il reste vos doigts ....
laissez la vague emporter tout le stress
présent dans vos doigts ....
le stress a complètement disparu
et vos doigts sont immobiles
complètement calme et relaxés
la sensation de calme monte doucement
au niveau de la nuque ...
du cou ...
elle passe dans la gorge,
l'arrière du crane ...
tout en englobant votre tête ....
elle vous détend et vous rend
complètement immobile
cette sensation ...
de détente ...
cet immobilisme total ...
est présent dans tout votre corps ...
maintenant ...
chaque tentative de mouvement ...
vous rend dix fois plus immobile et détendu ...
essayez de bouger maintenant ...
plus immobile et détendu
respirez profondément ...
expirez lentement ...
vous sentez que c'est au tour de votre esprit ...
de se détendre maintenant ...
a chaque seconde qui passe
vous allez laisser votre esprit se vider
un peu plus ...
laisser s'échapper ...
toutes les pensées ....
toutes les réflexions ...
comme on vide une baignoire
vous sentez vos pensées ....
s'échapper ...
disparaitre ...
a chaque seconde qui passe ...
elles partent deux fois plus rapidement ....
a chacun de mes mots ...
elles s'échappent ...
doucement ...
calmement ...
agréablement ...
un vide ...
dans cette tete immobile ...
un vide de plus en plus important ...
agréablement important ...
votre tête est quasiment vide
presque totalement vide ...
maintenant ...
je vais compter jusque 5
A ce chiffre vous serez totalement vide ...
immobile et profondément en transe
a chaque chiffre
vous serez doublement plus vide
immobile et profondément en transe
1
complètement immobile
2
de plus en plus vide
3
de plus en plus profondément en transe
4
Complètement a l'écoute de mes mots
5
Totalement vide immobile en transe
Mes mots s'impriment dans votre esprit vide
Ils s'impriment comme des commandes
Des commandes agréables
Chacun de mes mots.
approfondie encore plus cet état de transe
vous pourrez retrouver cet état agréable
lorsque je dirais le mot "temps hypnose"
lorsque je dirais "temps hypnose"
vous retomberez immédiatement
dans cet état agréable de vide
cet état d'immobilisme
à l'écoute de Mes mots
enregistrez cette commande "temps hypnose"
elle vous ramène dans l'état où vous êtes actuellement
Immédiatement si les circonstances de sécurité le permettent
profondément
Vous êtes totalement en profonde trance maintenant, et avec chaque minute qui passe,
vous continuez a y aller plus profondément.
Vous êtes totalement relaxé.
Vous vous concentrez complètement sur ma voix et sur ce que je vais vous dire.
Vous vous sentez bien, n'est ce pas ?
Très bien. C'est bon.
C'est si bon de se relaxer complètement de cette manière et d'aller profondément en trance.
Vous aimez cette sensation.
Vous voulez ressentir cette sensation de plus en plus souvent, et avec chaque écoute,
vous aller y aller encore plus profondément et vous sentir encore mieux.
De mieux en mieux.
En fait, vous vous sentez plus que bien maintenant, n'est ce pas ?
C'est vrai.
Et, maintenant il est temps.
Temps de changer de qui vous êtes.
Temps d'ajustement.
Quelque chose que vous avez peut-être rêvé pendant une longue période.
Vous voyez, à l'avenir chaque fois que vous êtes dans un endroit sûr et portez une couche-culotte.
Vous découvrirez immédiatement que vous perdez tout contrôle sur votre vessie et vos intestins.
Mais il ne sera possible que si vous êtes quelque part sans danger pour vous faire perdre ce contrôle.
Si vous êtes quelque part où vous ne vous sentez pas sûrs, où ne pensez-vous pas comme si il ne serait pas sécuritaire vous ne contrôlez pas votre vessie et l'intestin, il conservera ce contrôle, même si vous êtes nourrirent.
Si en revanche vous êtes dans un endroit sûr, mais vous n'êtes pas beaucoup, puis vous conservera encore ce contrôle.
Vous perdrez seulement contrôle si vous êtes dans un endroit sûr et si vous portez une couche-culotte.
Si ces deux sont vraies, si vous estimez être le lieu que vous êtes dans un endroit sécuritaire.
Peut-être votre maison, peut-être quelque part avec d'autres personnes qui savent que vous portez des couches.
Vous arrivez à décider ce qui est un endroit sûr, et ce qui ne l'est pas.
Au moment où vous sentez que vous êtes dans un endroit sûr, si vous portez une couche-culotte vous découvrirez vous qui ont perdu tout contrôle sur votre vessie et vos intestins.
Il se produira au moment où vous réalisez que vous êtes dans un endroit vraiment sûr et que vous portez une couche-culotte.
Oui, c'est vrai, une fois que vous êtes sûr et en couche.
Vous découvrirez que vous perdez tout contrôle que vous pourriez avoir.
Il peut tout simplement commencer comme une envie.
Une envie d'aller aux toilettes.
Mais le moment que vous avez cette envie, vous saurez qu'il est parfaitement sain et parfaitement bien pour vous de le faire lorsque vous êtes à droite puis, juste là parce que vous serez en lieu sûr.
Et, par conséquent, il serait parfaitement acceptable pour vous faire perdre tout contrôle.
Et puisqu'il est tout à fait acceptable pour ce faire, vous pouvez tout simplement il laisser se produire.
Vous pouvez laisser votre vessie et des intestins tout simplement se détendre.
Tout simplement se détendre complètement.
C'est vrai, se détendre jusqu'à ce que tous les de commande, que vous avez sur eux toute la commande est tout simplement, complètement disparue.
C'est juste, une détente si très, très profond et complet que votre contrôle de la vessie disparaît tout simplement.
Il sera comme si votre vessie est constamment comme assouplie comme vous sont en ce moment.
Tout simplement complètement et totalement détendu, totalement prêt à lâcher prise et laisser quelque chose arrive à se produire.
Vous va uriner le moment il n'y a même la moindre envie de le faire.
Il se produira juste simplement automatiquement.
Il sera tout à fait comme si vous n'avait jamais appris comment contrôler votre vessie.
Comme si vous allez tout simplement chaque fois que vous en avez envie sentir partout où vous le souhaitez.
Mais, bien sûr ce n'est que vraiment si vous êtes nourrirent et vous êtes dans un endroit sûr.
Il ne sera pas vrai si ces deux conditions ne sont pas remplies.
Mais si elles sont au moment où vous ressentez l'envie d'uriner vous sera tout simplement le faire immédiatement.
Sans n'importe quel autre réflexion.
Il se produira seulement.
Il se produira alors, naturellement, aussi facilement qu'il se sentira comme cela est la façon dont il devrait toujours être.
Parce que c'est vérité, c'est la façon dont il devrait toujours être si vous êtes dans la couche et dans un endroit sûr.
Il faut toujours être que vous n'avez aucun contrôle si ces deux conditions sont remplies.
Une fois que vous êtes nourrirent en toute sécurité, vous devriez aller tout simplement le moment que l'envie commence même vous frappe.
Allez incontrôlable et inouïe.
Tout simplement vous détendre votre vessie et lâcher prise.
La même chose vaut pour votre intestin.
Il peut aussi être assouplie.
Détendue à l'instant qu'il y a même la moindre quantité de pression contre elle.
Au moment où que vous vous sentez vous comme vous devez aller, il n'y a simplement aucune raison pour vous pas de.
Après tout, vous êtes dans un endroit sûr, que vous êtes complètement nourrirent.
Rien n'est mauvais.
Tout simplement, vous détendre et faire.
Vous laissez votre corps ce qui est tout à fait naturels.
Oui c'est vrai, tout à fait naturel pour qu'il puisse tout simplement se détendre votre vessie, vous détendre votre intestin et vide tous les deux dans vos couches.
Après tout cela est ce qui concerne votre fessier.
C'est alors que vous n'avez pas à contrôler votre vessie ou vos intestins.
Il n'y a aucune raison pour contrôler un d'eux.
Non, si vous êtes nourrirent, pas si vous êtes dans un endroit sûr.
S'il est vrai que ceux qui sont le cas, alors il n'y a aucune raison de ne pas vider votre vessie et l'intestin au moment où ils se sentent encore moindres bit complet ils sont le moindrement complet.
Au moment où que vous vous sentez la moindre idée qu'ils pourraient être le moindre bit complet, votre corps doit juste se détendre et lâcher prise.
Lentement, au fil du temps, il devrait être un processus automatique.
Quelque chose. que vous ne pensez même pas.
Quelque petite partie subconsciente de vous tout simplement les avis que vous devez aller et il se détend et vous allez parce que vous êtes déjà prêt pour cela.
Vous êtes déjà dans un gaufrés et donc le moment où que vous êtes nourrirent et dans un endroit sûr, il n'y a absolument aucune raison de continuer à contrôler votre vessie et des intestins.
Ils ne sont pas quelque chose que vous devez au contrôle.
Vous êtes habillé convenablement, vous êtes prêt pour ce qui se passe, vous êtes dans un endroit sûr, il n'y a aucune nécessité d'un contrôle à tous.
Il n'y a pas besoin de vous retenir.
Il n'y a pas besoin d'essayer de maintenir un contrôle sur ces choses.
En fait si vous êtes en sécurité la chose la plus naturelle du monde pour vous faire est se détendre et lâcher prise ; et c'est ce que vous allez faire à l'avenir.
Par la suite si vous êtes en sécurité et vous êtes beaucoup, vous ne serez tout simplement se détendre et lâcher prise.
Et vous qui fera par la suite.
Et maintenant, maintenant il est temps, le temps pour vous réveiller vers le haut.
S'éveiller à l'accusation de cinq.
Rafraîchi et éveillé.
L'une, se réveiller.
Deux, plus éveillé.
Trois, plus étroite et plus étroite.
Quatre, presque là.
Cinq, réveillé rafraîchi et éveillé et j'espère que vous avez aimé.
Mettez vous à l'aise coupez tout ce qui pourrait vous déranger comme un téléphone portable, fixe, ou tout autre chose installez vous confortablement relaxez vous détendez vous doucement prenez une profonde inspiration retenez la une seconde ou deux expirez doucement maintenant vous ressentez une profonde sensation de détente en expirant peut être une sensation de relaxation quelque part dans votre corps laissez de coté tout les bruits extérieurs relaxez vous détendez vous...
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